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生活中的小疏忽易引發三種疾病

時間:2014-08-12 | 來源:未知     繁體
  疏忽導致的三種疾病,生活中的一些小疏忽常會引發某些疾病,并在不經意間對人體造成傷害。
 

  疏忽一:唱歌引起自發性氣胸
 

    原因:氣胸,是指肺和胸壁間的空隙中出現氣體,這種情況大多是由外傷或治療引起的,也有些人是在大聲唱歌時,突然感到胸口一陣刺痛,醫學上稱這種沒有誘因的發病為“自發型氣胸”
 
    易患人群:典型患者是身材高瘦的年輕男性,尤其是有吸煙史的男性,發病的男女比例為6:1。大多發生在劇烈體力活動之后,如抬舉重物、咳嗽、打噴嚏、大喊大笑等,突然屏氣、用力之后也會引發氣胸,這可能與此類人體型修長有關。
 
    預防措施:平時注意防止呼吸道感染,細菌或病毒感染都會損傷肺組織而導致破裂;平時應盡量避免劇烈咳嗽和用力屏氣等動作;尤其要預防便秘,以免用力排便使腹內壓增高,繼而使肺內壓驟然升高而誘發氣胸。
 

    疏忽二:飯后運動引發腸梗阻

    原因:引起腸梗阻的原因有很多,飯后劇烈運動是其中之一。飯后食物逐漸進入腸道,使腸管重量增加,如果此時進行劇烈運動,尤其是那些需要彎腰、轉身的運動,腸管會因為自身重量而發生扭曲,出現梗阻。
 
    易患人群:暴飲暴食、餐后常劇烈運動以及患腸道炎癥的人容易患此病。
 
    預防措施:避免飯后劇烈運動;飯后也不要松腰帶,那樣做容易使腹腔內壓下降,從而限制消化器官活動,以增加器官韌帶的負荷,造成梗阻;一旦發生梗阻,可以喝生的植物油緩解癥狀,成人200~250毫升,兒童80~150毫升為宜。
 

   疏忽三:睡覺睡出頸椎病

    原因:頸椎病是一種慢性勞損性疾病,坐姿不良會引起頸椎病;睡姿不正確也極易導致頸椎發生扭傷、錯位和側彎現象;靠在床頭看書,也會損害頸椎乃至整個脊柱的正常力學平衡,以致發生病變。
 
    易患人群:平時久坐、坐姿不正、睡眠時姿勢不良,以及遺傳等因素都易引發頸椎病。
 
    預防措施:睡眠時頸部不可扭曲,雙下肢應自然伸直、放松;平時要加強頸部鍛煉,多做頭部和雙下肢的前屈、后伸、旋轉運動,從而增強頸肩順應頸部突然動作的能力;此外,蛙泳也是一種比較理想的鍛煉頸椎的運動。

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