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脫發的原因和應對方法"要聰明不要絕頂"

時間:2013-11-02 | 來源:未知     繁體
    脫發雖然是一種十分常見的病癥,但它會影響到一個人的形象,不少人視之為噩夢。我們平常總是說“聰明絕頂”,其實脫發并非是聰明所導致的,它受多方面因素的影響,比如遺傳、傷疤、內分泌、神經等。(脫發怎么辦?脫發類型有哪些
 
    通常遺傳和傷疤造成的脫發是永久性的,不可以恢復。內分泌造成的脫發,可以分為脂溢性脫發和雄性激素脫發,神經緊張導致的脫發稱為神經性脫發。懷孕戴{勃反避孕藥,都可使人暫時脫發和改變發質。有些藥物,特別是治癌藥物,也可使頭發脫落。帶狀瘤疹、霉菌癬、牛皮癬等疾病,如果浸襲頭皮,也會產生脫發。
 
    當出現脫發現象時,要想有效地遏制,就要先到醫院查明病因,然后對癥治療。除了就醫治療外,在生活習慣上也要多加注意,這樣也能有效地陰止脫發,并且促進新發生長。
 
    在飲食中要注意多補充蛋白質,這樣可以有效地減少脫發,多吃蔬菜以補充維生素B、維生素C等,可抵抗毛發衰老,促進細胞分裂,使毛發生長。人在缺鋅的狀態下容易大量脫發,而人在一定的時期食用含鋅食物后,脫發的癥狀會有明顯好轉。所以,不妨在飲食中加入一些含鋅的食物,如麥芽、啤酒酵母以及南瓜子等。
 
    血液是頭發營養的主要來源,當血液中的酸堿度保持平衡狀態時,頭發自然會健康潤澤。汽水、可樂、巧克力、餅干之類的食品,是頭發的大敵,這些食品吃得太多,容易使血液呈現酸性反應,影響發質的健康。要保持血液中的良好的酸堿度,平日應多攝取一些白菜、生菜、胡蘿卜、西瓜、葡萄、香蕉等堿性食物。當血液的狀況趨于良好時,脫發現象就會好轉。

     勤洗發可以除去灰塵、止頭癢,有利于頭部皮膚的呼吸,以每周洗發4次為宜。洗發時不要用脫脂性強的洗發劑絨堿性洗發劑。因為這類洗發劑的脫脂性和脫水性太強,易使頭發干燥、頭皮壞死,從而加重脫發的情況,應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑。洗發時不要用太燙的水,應邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發,將剩余的水分吸掉,最好讓頭發自然風干。洗完后多梳頭,這樣可以按摩頭皮,以增加發根部的血液供應和頭發的營養,有效減少脫發。
 
    因為抑郁、壓力等情緒問題導致的神經性脫發,在營養充足、情緒好轉的時候,頭發一般會逐漸長出來。相反,如果壓抑的程度不能緩解,并且越來越深,脫發的速度也會越來越快。要消除抑郁和壓力,可以經常進行深呼吸、散步,做松弛體操等,保證充足的休息和睡眠,也可消除精神疲勞。
 
    脫發的人要少沽煙酒,最好能戒掉它們。吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發的正常發育生長;而白酒對內分泌等有一定的影響,會間接地導致脫發,而燙熱的白酒對頭發的影響更直接,它會使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脫發。另外,頭發不耐悶熱,戴帽子會使頭發長時間不透氣,尤其是發際處受帽子的壓迫易使毛孔肌肉松弛,引起脫發,所以要避免長時間戴帽子。

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